боље спречити него лечити

Како се каже, боље је спречити него лечити. Ово је посебно тачно када је у питању нега коже. Већина нас воли сунце, али оно може изазвати озбиљна оштећења коже, укључујући рак коже. Зато је употреба креме за сунчање кључна за одржавање здраве коже. У овом чланку ћемо говорити о важности коришћења креме за сунчање не само у летњем периоду, већ иу зимским месецима.

Прво, хајде да дефинишемо шта је крема за сунчање. Крема за сунчање је производ који наносите на кожу да бисте је заштитили од штетних УВ (ултраљубичастих) зрака. Ови зраци долазе од сунца и могу изазвати опекотине од сунца, прерано старење коже и рак коже. Креме за сунчање делују тако што апсорбују или рефлектују УВ зраке пре него што стигну до ваше коже.

Постоје две врсте УВ зрака које су нам потребне да заштитимо нашу кожу од: УВА и УВБ зрака. УВА зраци изазивају старење коже и боре, док УВБ зраци изазивају опекотине од сунца и рак коже. Креме за сунчање су дизајниране да штите и од УВА и од УВБ зрака. Средства за заштиту од сунца широког спектра нуде најсвеобухватнију заштиту од обе врсте зрака.

Сада, хајде да причамо о важности коришћења креме за сунчање зими. Већина људи мисли да је крема за сунчање неопходна само током лета или када иде на плажу. Али УВ зраци могу оштетити вашу кожу чак и у облачним или хладним данима. А пошто имамо тенденцију да проводимо више времена у затвореном простору током зиме, могли бисмо помислити да је наша кожа безбедна од сунца. Међутим, УВ зраци могу продрети кроз стаклене прозоре и доћи до наше коже, узрокујући оштећења.

Штавише, снег рефлектује сунчеву светлост, што значи да ако скијате или бордате, ваша кожа је још више изложена УВ зрацима. Интензитет УВ зрака се заправо повећава на већим надморским висинама, па ако планирате зимски одмор у планинама, обавезно носите крему за сунчање.

Још један разлог да користите крему за сунчање зими је тај што хладно време може исушити вашу кожу. Крема за сунчање садржи хидратантне састојке који могу помоћи да ваша кожа буде хидрирана и здрава.

Сада када смо утврдили важност употребе креме за сунчање током целе године, хајде да причамо о томе како да је правилно користите. Пре свега, обавезно изаберите крему за сунчање са одговарајућим СПФ (фактором заштите од сунца). За свакодневну употребу препоручује се СПФ од најмање 30. Ако ћете више времена проводити на отвореном, изаберите већи СПФ.

Нанесите крему за сунчање најмање 15-30 минута пре изласка напоље. Ово даје производу времена да се правилно упије у вашу кожу. Обавезно нанесите крему за сунчање на сва изложена подручја, укључујући лице, врат и руке.

Не заборавите да поново наносите крему за сунчање током дана, посебно ако се знојите или пливате. Водоотпорне креме за сунчање су добра опција ако ћете бити у води. Такође је неопходно поново нанети крему за сунчање након што се осуши пешкиром.

У закључку, крема за сунчање је критичан део сваке рутине неге коже и треба је користити током целе године. УВ зраци могу оштетити вашу кожу чак и у облачним или хладним данима, па се побрините да се заштитите. Изаберите крему за сунчање широког спектра са одговарајућим СПФ, правилно је нанесите и поново нанесите током дана. Ваша кожа ће вам бити захвална за то.